HEALTHY FOOD GUIDE
19,80€
21 jours pour adopter une vie Healthy!
Au format Ebook (pdf)
Description
Vous souhaitez
Apprendre à manger plus sainement
Perdre du poids
Vous sentir mieux dans votre corps
Reconnaitre les aliments bons pour votre corps
Retrouver la pêche
Changer vos habitudes alimentaires
Devenir le roi/ la reine de l’organisation en cuisine
Le Healthy Food Guide est fait pour vous! Il contient toutes les infos pour vous aider à adopter une vie Healthy facilement et sans prise de tête!
Au programme
Les règles d’or d’une alimentation Healthy
Le placard idéal
Remplacer les sucres rapides et les graisses saturées pour réaliser des préparations saines & gourmandes
21 jours de Menus Healthy avec planning hebdomadaire & plan meal prep (pour cuisiner tous vos repas de la semaine en deux heures chrono!)
Des fiches recettes / des listes de courses
Un dossier spécial petits déjeuner et collations avec mes recettes favorites
Un journal alimentaire à remplir pour analyser son alimentation et se rendre compte des changements
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