HEALTHY FOOD GUIDE

Description

Vous souhaitez

Apprendre à manger plus sainement

Perdre du poids

Vous sentir mieux dans votre corps

Reconnaitre les aliments bons pour votre corps

Retrouver la pêche

Changer vos habitudes alimentaires

Devenir le roi/ la reine de l’organisation en cuisine

Le Healthy Food Guide est fait pour vous! Il contient toutes les infos pour vous aider à adopter une vie Healthy facilement et sans prise de tête!

Au programme

Les règles d’or d’une alimentation Healthy

Le placard idéal

Remplacer les sucres rapides et les graisses saturées pour réaliser des préparations saines & gourmandes

21 jours de Menus Healthy avec planning hebdomadaire & plan meal prep (pour cuisiner tous vos repas de la semaine en deux heures chrono!)

Des fiches recettes / des listes de courses

Un dossier spécial petits déjeuner et collations avec mes recettes favorites

Un journal alimentaire à remplir pour analyser son alimentation et se rendre compte des changements