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« Menus Détox »: Mon nouveau livre est dans les bacs!

Mon petit dernier est arrivé !

Vous le présenter, c’est une belle façon pour moi de commencer l’année:) .

Depuis bientôt deux ans, je collabore avec les Editions Mango, et c’est mon troisième ouvrage chez eux.

« Menus détox » contient un programme sur 3 semaines avec des menus sains et équilibrés, pour aider votre organisme à se détoxifier et à repartir sur de bonnes bases.

Loin de la Monodiète ou de la cure liquide, je vous propose des recettes saines et goûteuses dont vous ne vous lasserez pas !



Au programme :

3 semaines de Menus détox du petit déjeuner au diner

Un planning des Menus et une liste de course optimisée pour préparer ses repas de la semaine à l’avance

3 mini-détox à réaliser à tout moment de l’année : antistress, antifatigue et spéciale fêtes.

Mais aussi:

Une séance de Yoga pour drainer les toxines

Des conseils concrets pour réussir votre détox



Un vrai guide pratique de l’alimentation détox !

Il est en vente sur la Fnac, Amazon, Cultura, et en commande dans votre librairie de quartier!

Enjoy 🙂

 

 

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