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Nutrition/Recette

    HEALTHY FOOD GUIDE: 21 jours pour adopter une alimentation saine!


    Vous avez envie d’apprendre à manger plus sainement mais vous ne savez pas par ou commencer ?

    Vous êtes beaucoup à m’écrire car vous souhaitez adopter une alimentation Healthy sans savoir comment vous y prendre.

     Quand j’ai commencé à changer mon alimentation, j’aurais tellement aimé avoir un guide pour m’aider dans ma démarche, comprendre quel aliment consommer plutôt qu’un autre, construire mes repas…

    C’est pour cela que j’ai décidé d’écrire ce Ebook. J’avais juste envie de vous donner les clés qui m’ont permis de réussir. De perdre du poids, de me sentir belle, en forme, et de reprendre confiance en moi.

    Le Healthy Food Guide contient toutes les infos pour vous aider à adopter une vie saine sans prise de tête en 3 semaines !


    Au programme :

    Les règles d’or d’une alimentation Healthy

    Le placard idéal

    Remplacer les sucres rapides pour réaliser des préparations saines et gourmandes

    3 semaines de Menus Healthy avec planning hebdomadaire & plan meal prep (pour cuisiner tous vos repas de la semaine en deux heures chrono!)

    Des fiches recettes / Des listes de courses

    Un dossier spécial petits déjeuners et collations avec mes recettes favorites

    Un journal alimentaire à remplir pour analyser son alimentation et se rendre compte des changements



    Au format pdf, vous pouvez le télécharger sur tablette ou smartphone pour l’emporter partout avec vous, ou l’imprimer sur papier.

    Pour vous le procurer, c’est par ici que ça se passe!

    Enjoy:)

     

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