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  • Pâte à tartiner protéinée

    Cette pâte à tartiner, c’est un peu le rêve Américain. Je ne connais personne qui déteste ça. Mais, il y a un mais … la plupart des pâtes à tartiner du commerce ont une…

  • Les bases d’une alimentation Healthy

    A chacun sa version de l’alimentation saine. Vous entendrez tout et n’importe quoi sur le sujet. La voisine qui se sent mieux depuis qu’elle ne mange plus de gluten, le cousin vegan qui dit…

  • Pour en finir avec les mythes sur le CrossFit

    Mais du coup, tu fais quoi comme sport ?   « Du CrossFit » « Du CrossQuoi ???? » « Du CrossFit »   « Du CrossFit ? Tu sais ce n’est pas vraiment bon pour tes articulations, j’avais lu un article une fois…

  • Energy Balls abricot & noix de cajou

    Ca y est, c’est la rentrée ! Qui dit rentrée, dit reprise du sport, de la diet … enfin bref toutes ces bonnes résolutions foutues en l’air par la grippe et la galette des rois…

  • Gérer sa diète pendant les fêtes

    Quand on est sportif et que l’on fait attention à son alimentation, on redoute souvent les fêtes de fin d’année. On sait que les repas vont être copieux, et la plupart du temps notre…