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Parce-qu'il pleut et qu'à l'heure actuelle tu es encore certainement sous ta couette à te demander ce que tu vas faire pour le Brunch ? 😅
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Allez je te pose la recette de ces pancakes #plantbased. Facile, rapide et surtout #fluffy comme jamais 😍.
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Pour 8 beaux pancakes:
🥞 100 grammes de farine au choix
🥞 20 grammes de Maïzena
🥞 20 grammes de cassonade ou sucre complet
🥞 1 cuillère à café de levure chimique
🥞 180 ml de lait végéta au choix
🥞 Huile de coco ou autre pour la cuisson
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Verser les ingrédients secs dans un saladier (farine, Maïzena, sucre, levure). Ajouter peu à peu le lait végétal en remuant au fouet pour obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.
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Faire chauffer une poêle anti-adhésive avec un peu d'huile de coco et déposer de Stas de pâte. Quand des bulles commence à apparaître, tourner les pancakes et faire cuire 30 secondes de plus sur l'autre face.
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Moi, en topping c'est banane, noix de coco & chocolat noir 👌 et chez vous c'est comment ?
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#vegetarian #vegan #food #Veganfood #pancakes #plantbasedpancakes #brunch #healthy #mangerbien #mangersain #reequilibragealimentaire #noregime

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☘️Que veut dire Karma pour vous ?☘️
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. « Qui sème le vent, récolte la tempête ». Pluie, tornade et foudre sont censées s'abattre sur celui qui lance la pierre, celui qui blesse, celui qui trahit. C'est de cette manière que l'on perçoit le Karma de nos jours, une force supérieure qui rétablit la justice, et qui nous fait payer nos dettes.
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Mais le Karma n'agit pas seulement sur les mauvaises actions, il récompense aussi les bonnes. Le karma pour moi, c'est un cercle vertueux. Il est la suite logique de nos paroles et de nos actes. S'ils sont mauvais, nous recevons du mauvais, mais s'ils sont bon nous recevons du bon 😍. .
Je ne sais pas vous, mais moi, je crois au Karma et j'ai compris il y a quelque temps que c'est nous qui décidions de la manière dont il agit sur nous et notre vie 👌.
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Commencez par :
🌱Respecter les autres
🌱Garder toujours des intentions positives
🌱Apporter du bonheur à votre entourage
🌱Faire les choses avec passion
🌱Prendre du temps pour vous
🌱Méditer
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🍃Et le reste suivra.
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Puisqu'il paraît qu'on finit toujours par avoir ce que l'on mérite, j'ai décidé de semer la gentillesse, le respect, l'amour et d'en récolter les fruits.
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Je vous promets que depuis ma vie à pris un autre tournant.
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#GoodKarma ❤️

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🧚‍♀️MALA BOX : Des gourmandises saines livrées chez vous !🧚‍♀️
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Toi aussi, tu as envie de te régaler avec des petits-déjeuners Healthy et des collations saines ? Toi aussi, tu es gourmand(e)s et tu veux remplacer les produits industriels et trop sucrés en continuant à te faire plaisir ?
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TU VAS AIMER LA MALA BOX !
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Un colis gourmand, réalisé avec des produits bio, 100% naturels et de saison ! Sans conservateurs et sans produits transformés, mes gourmandises sont riches en protéines végétales et naturelles pour faire le plein d'énergie !!!
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. QUE CONTIENT MALA ?
. 🍍1 préparation pour plusieurs petits-déjeuners (porridge, bowl cake etc ...)
. 🍍4 sortes de snacks à déguster tout au long de la journée et facile à transporter (cookies, energy balls, barres énergétiques …)
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MALA est sans engagement, et ça c'est plutôt cool ! C'est toi qui choisis de commander si ça te tente entre le 1 er et le 10 de chaque mois. Ensuite je prépare tout ça Home made avec des produits de qualité et tu es livré le 15. La seule chose que tu as à faire ? Ouvrir ta box et déguster:)
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A chaque fois, un contenu différent, des surprises et surtooouutt : DU goût !
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Chaque mois, le nombre de Box est limité (car mes snacks sont préparés maison et avec amour). Tu souhaites réserver ta box avant qu'il ne soit trop tard ? RDV sur mon blog, le lien est dans ma bio 👌😊
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Tu vis sur le bassin d'Arcachon ? Je te livre gratuitement chez toi ou sur ton lieu de travail 😉
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Enjoy 💕
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#box #foodbox #healthy #healthyfood #gourmandise #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #colisgourmand #coach #nutrition #mangerbien #mangersain #mala #malabox

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J'ai trouvé la recette parfaite !
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Des sablés #Peanutbutter qui déchire 👌. Une tuerie qui sera dans ma box de gourmandise Healthy 😊. Une box 100% Home made à recevoir directement chez vous (ou sur votre lieu de travail !) pour kiffer sans culpabiliser 😍.
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Des snacks et des petits déjeuners #healthy & #plantbased pour vous régaler sainement !
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En commande sur mon site à partir de dimanche, alors qui à hâte ????
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#box #healthyfood #gourmandisesaine #mangerbien #mangersain #regime #regimeuse #coach #coaching #fitmum #fitgirls

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🌱PLANT BASED🌱
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Hier en story je vous parlais du challenge que j'ai décidé de me lancer: avoir une alimentation 100% végétale pendant 1 mois.
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Des années que je me renseigne sur l'alimentation, je me suis formé en alimentation Healthy et en alimentation végétarienne pour vous apporter les meilleurs conseils dans mes coaching en terme de rééquilibrage alimentaire et de changement de vie.
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Mais voilà, de mon côté après de nombreuses lectures et reportage dont #thegamechangers que j'ai vu récemment j'ai eu ce vrai déclic, celui que j'attend finalement depuis des années. Je ne dis pas que je ne mangerais plus jamais de produits animaux, je n'ai pas la prétention de vous dire que je vais devenir Vegan du jour au lendemain, mais j'ai envie de me faire mon propre avis sur les bénéfices d'une alimentation 100% végétale sur mon corps. C'est pas un secret, on est jamais mieux servi que par soi même donc je me lance 😉.
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Rendez-vous dans un mois pour le bilan, et jusque là je dis bye bye au fromage et aux œufs, les deux ingrédients qui faisait encore partie intégrante de mon alimentation. Pour ça j'ai de la chance, et j'ai vu en story des fromages végétaux de dingue chez Florence @dubiodansmonbento alors si le fromage me manque trop je sais déjà ou j'irais piocher des idées 😜. .
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Et vous, l'alimentation végétale ça vous tente ?
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#plantbased #veggie #vegetarian #vegan #fitgirls #lechangementcestmaintenant #fitgirls #fitmum #fitvegan #healthy #healthyfood #recettefacile #mangermieux #mangersain #budhabowl

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💦 Changement de programme 💦
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J'ai troqué mes maillots contre mon pull doudou en Mohair @despetitshauts 😅. Fini les picnic sur la plage, on profite d'un week-end sans nos minis pour se faire une journée Spa + Brunch au @domaine_du_ferret. Non seulement l'endroit est superbe, mais en plus le Brunch est dingue ! Si vous vivez sur le Bassin, je valide cet endroit à 100% pour une journée de détente totale 😍👌.
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Au top pour attaquer une nouvelle semaine qui s'annonce plutôt chargé, mais j'ai la pêche et je suis trop motivé 💪. Et vous ça s'annonce comment de votre côté la team ?
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Du love 💕
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#brunch #spa #balneo #goodvibes #detente #capferret #bassindarcachon #bordeaux #bordeauxmaville #domaineduferret #fitgirls #fitmum

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