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On connait tous la fatigue saisonnière à l’arrivée de l’été! Il faut dire que durant l’hiver, notre corps a fonctionné à plein régime pour lutter contre les microbes. Notre système immunitaire est donc affaibli, ce qui entraine une fragilisation de l’organisme. De plus, nous devons nous habituer au changement de
Vous avez envie d’apprendre à manger plus sainement mais vous ne savez pas par ou commencer ? Vous êtes beaucoup à m’écrire car vous souhaitez adopter une alimentation Healthy sans savoir comment vous y prendre.  Quand j’ai commencé à changer mon alimentation, j’aurais tellement aimé avoir un guide pour m’aider dans
On ne va pas se mentir, il y a des moments où on est moins motivée que d’autres. J’adore le sport, et j’ai vraiment besoin de me dépenser pour être bien dans ma peau. La plupart du temps, je suis au top et j’ai envie de tout casser pendant mes
Devenir accro à une recette 100% fruits ? C’est possible avec le Miam ô fruits de France Guillain ! Une assiette magique composé uniquement d’ingrédients frais, crus et naturels : des oléagineux, des fruits, et une huile première pression à froid ! Un petit déjeuner santé qui va apporter tous les nutriments à votre
Cette pâte à tartiner, c’est un peu le rêve Américain. Je ne connais personne qui déteste ça. Mais, il y a un mais … la plupart des pâtes à tartiner du commerce ont une composition catastrophique. Depuis quelques années, les industriels redoublent d’énergie en commercialisant des pâtes à tartiner estampillées
Mon petit dernier est arrivé ! Vous le présenter, c’est une belle façon pour moi de commencer l’année:) . Depuis bientôt deux ans, je collabore avec les Editions Mango, et c’est mon troisième ouvrage chez eux. « Menus détox » contient un programme sur 3 semaines avec des menus sains et équilibrés,
A chacun sa version de l’alimentation saine. Vous entendrez tout et n’importe quoi sur le sujet. La voisine qui se sent mieux depuis qu’elle ne mange plus de gluten, le cousin vegan qui dit avoir perdu 10 kilos depuis qu’il mange des lentilles, le copain sportif qui avale uniquement du
Il y a quelques jours, je poussais un grand coup de gueule contre les Haters du CrossFit. J’ai reçu énormément de MP sur mon compte Instagram pour me remercier de cet article. J’en déduis donc que je ne suis pas la seule dans ce cas ^^. Du coup, j’avais envie
Mais du coup, tu fais quoi comme sport ?   « Du CrossFit » « Du CrossQuoi ???? » « Du CrossFit »   « Du CrossFit ? Tu sais ce n’est pas vraiment bon pour tes articulations, j’avais lu un article une fois dans Gala, il paraît que ça craint pour ton dos aussi. En plus, tu devrais faire
Ca y est, c’est la rentrée ! Qui dit rentrée, dit reprise du sport, de la diet … enfin bref toutes ces bonnes résolutions foutues en l’air par la grippe et la galette des rois en ce début d’année ^^ ! Pas de panique, si vous souhaitez reprendre un diète digne de

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